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Le Pilates est une sorte de gymnastique douce qui s'attache à travailler sur l'équilibre, le maintien de la colonne vertébrale et les muscles principaux .

 

Le Pilates en prénatal permet:

  • Une préparation mental et physique

  • S'adapter en douceur aux changements du corps durant la grossesse

  • Améliore la posture (évitant certaines douleurs)

  • Améliorer la capacité respiratoire

  • Évacuer le stress et se détendre

  • Faciliter l'accouchement et la récupération en post accouchement
     

 

Petit groupe de travail de 2 à 5 personnes maximum. La séance dure entre 45 minutes à 1h.

 

Tarif :

7 séances de préparation à la naissance et à la parentalité, prise en charge par l'assurance maternité à 100% à partir du 6ème mois de grossesse.

Si absence de prise en charge : 10€/séance.

 

Pour des cours individuel :

Tarif : 35 € / séance

 

Créneau de disponible :

Le lundi soir de 18h30 à 19h30

 

Prise de rdv :

Doctolib ou par téléphone au 0675084774

Si absence de suivi de grossesse au cabinet par Mathilde Jacquet : prise d'un rendez-vous  préalable d'entretien/ bilan prénatal.

 

Mathilde JACQUET

Maison pluridisciplinaire

120 rue de la gare

51120 Sézanne

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